12月5日消息，据央视新闻报道，有专家介绍，流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性，排毒时间多为3～7天，儿童、免疫功能受损及危重患者排毒时间可超过1周。

流感患者通常满足以下条件可认为不再传染：体温正常≥24小时且症状明显消退≥48小时，免疫力较弱者可能时间会更长一些。

据悉，流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39-40℃，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或无症状。

预防流感，首先要做好个人防护，科学佩戴口罩可以有效预防呼吸道传染病，加强体育锻炼可以提高人体免疫力，使人体在面对病毒时更有能力抵御。

对于正在经历流感的人群，建议合理用药，遵循医嘱，补充营养，注意休息，待恢复后再从低强度开始运动，循序渐进，可以做些深呼吸运动及低强度的伸展操等等。