最新 12 月 3 日消息，据外媒 Futurism 今日报道，加州大学伯克利分校与哥伦比亚大学的一项新研究对 1 万多名儿童的数据进行分析后指出：12 岁及以前拿到智能手机或平板的孩子，更容易出现抑郁、肥胖和睡眠不足。

这项研究在《Pediatrics》上发表，数据来自美国规模最大儿童长期追踪项目“Adolescent Brain Cognitive Development Study”的 10000 多名儿童。研究虽不能直接证明手机导致健康问题，但所呈现的关联与大量既有研究一致 —— 智能设备对儿童学习、注意力、社交发展等方面的负面影响正在不断被验证。

第一作者、费城儿童医院的精神科医生 Ran Barzilay 表示，给孩子配手机应被视为与健康相关的重大决定。

在研究中，约三分之二的孩子使用智能手机，且通常在 11 岁左右第一次拥有自己的设备。研究对比了另一组在 12 岁前始终没有手机的儿童，结果显示，越早接触智能手机，抑郁、肥胖和睡眠问题的风险越高，尤其肥胖与睡眠不足的风险随首次接触年龄提前而明显增加。

研究还指出，即便一名孩子在 12 岁之前未拥有手机，一旦在之后的年龄首次拿到手机，到 13 岁时出现心理健康下降和睡眠变差的风险也高于同龄未持机儿童。

Barzilay 强调，团队没有分析孩子具体用手机做什么，只探讨“拥有手机”本身是否与健康结果相关。

研究者认为，问题可能与应用内容相关，包括社交媒体、短视频、流媒体平台，以及大量高度吸引注意力的手游；在 AI 聊天工具迅速兴起的当下，一些孩子也会把 AI 当作陪伴对象。

其他大型研究也得出了类似结论。最新从报道中获悉，2025 年的一项覆盖 10 万名儿童的研究显示，13 岁前拥有手机，与更高的自杀意念、更低的自我价值感以及更强的疏离感有关，并且每提前一年获得手机，风险都会增加。

在社会仍努力应对智能设备对青少年行为模式的改变之际，许多学校选择更严格的禁用政策。Barzilay 表示，未来将继续研究手机具体功能与心理健康之间的联系，并强调青少年需要规律的、远离设备的时间，以维持体能与心理健康。

参考

• https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/doi/10.1542/peds.2025-072941/205716/Smartphone-Ownership-Age-of-Smartphone-Acquisition?